私たちが日々元気でいるために。
どんなことをしていますか？

ほぼ意識することなく、
朝起きて、歯を磨き、顔を洗う
手を洗って、ごはんを食べる。
一日の終わりには、
お風呂に入って、身体を洗い、
また歯を磨いて寝る・・・

そんな何気ない一日に
清潔を保つこと、ごはんを食べること、
眠ること・・・
生活に必要なことはすでに
習慣になっています。

これは、私たちが幼い頃から
くりかえし、くりかえし
両親や学校の先生に言われ続けて
身に着けたことなのです。

よりすこやかで、いきいきと。
誰もが望む人生ですね。

家族がいつも笑顔で過ごせること
自分らしくいきいきと働くこと
豊かな人間関係を築き
幸せなひとときを過ごすこと

そんな人生を思い描くときに
心や身体の不調があると、
とても残念な気分になります。

より健康に過ごすための
ちょっとした工夫や実践が
幼い頃からはぐくまれたように
習慣として定着している。
それこそ、「生きる力」です！

健康教育の携わる私たちは
「生きる力」をはぐくむプロです。
さあ、一緒に健康教育の達人を
めざしましょう！

こんにちは！
保健師の徳永です。
わかりやすくて、面白く、
日常生活にすぐに生かせることを
お伝えしています。

「生きる力」をはぐくむ仲間を
つくりたくて、
健康教育達人塾をはじめました。